Bezpečnostné tipy na tlačenie/ťahanie bremena v roku 2025

2025.04.1.3 Bezpečnostné tipy na tlačenie/ťahanie bremena v roku 2025

Ing. Lukáš Židík

Bremeno je predmet s nezanedbateľnou hmotnosťou. Sú to napríklad rôzne diely, balíky, prepravky, výrobky, ale zvieratá či pacienti. Je dôležité dodať, že aj malé bremeno, ak s ním manipulujete opakovane, predstavuje riziko pre zdravie. Manipulácia s bremenom je čokoľvek, čo s predmetom robíte, ako napríklad zdvíhanie, prenášanie, posúvanie, tlačenie, ťahanie a pod. Dôležité je používať bezpečné techniky manipulácie s bremenom pre elimináciu zranení. V článku nižšie sa zameriame na dva druhy manipulácie, a to tlačenie a ťahanie.

Tlačenie je zvyčajne bezpečnejšie a jednoduchšie ako ťahanie.

Pri tlačení: Postavte sa za bremeno. Použite obe ruky. Lakte držte mierne pokrčené. Oprite sa o bremeno a tlačte za využitia váhy svojho tela. Chodidlá na šírku ramien pre lepšiu rovnováhu.